经期应该怎么灸
1.痛经
艾灸治疗痛经,主要是针对女子器官无病变引起的痛经,艾灸前要先明确是什么导致痛经的,然后找准穴位,对症治疗。
艾灸治疗痛经的方法,取中极穴(脐上一寸)和关元、气海、三阴交等穴位,在腹部取穴时可以采用仰卧姿势,用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上,取少量艾绒放于姜片上,点燃后施灸,如果感觉温度过高可以稍移动一下位置,以免烫伤皮肤,而三阴交则可采用悬灸方法施灸,在月经开始的前几天开始,月经停止后在灸数日,每个穴位灸20至30分钟。
2.经期排毒
1.少府穴:位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。艾灸少府穴可以去心脏的郁火毒素,并促进毒素通过淋巴排出。
艾灸这个穴位,左右手交替,每次10分钟。
2、委中穴: 委中穴走的是膀胱经,而膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,委中穴便是这个通道上的排污口,艾灸此穴,可以促进湿气、毒素排出体外。
3、太冲穴:太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。坚持艾灸此穴,可形成良性刺激,促使肝脏毒素经络淋巴系统排出体外,可以达到养护肝脏、养生健体、祛病的目的。
故而月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证、呕逆、腹胀等肝胃病证都可以艾灸此穴。
3.治疗月经量少
如果平时经量很少,那么在经期艾灸可以趁艾灸的活血化瘀和舒经通络的功能,使经量加大,以排除经络的瘀阻,调和冲任二脉。
注意事项:经量加大可促进排毒,但排血量不能大于正常月经量。
如果艾灸后出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时,可通过重灸断红和隐白的方式来止血。这样一来经期艾灸的排毒过程是可控的,我们经期艾灸顾虑也就小了。而艾灸还得因人而异,如果每次艾灸后经血都过量,那就虚谨慎考虑了。
4.月经期间长痘