专家建议:
1、正常的性生活:请找到你爱的那个男人,然后跟他保持每周至少3次的完美性生活。科学证实,适当的性生活不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。
2、像爱他一样爱大豆:豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000 倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人!
5翘臀——40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。如果臀部松弛,那么你的吸引力就会大打折扣。
专家建议:
1、按摩臀部:让他作为你臀部的检测和保养专门机构,坐在他的双手上,根据他双手包裹你臀部的情况,来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟,这样能保持臀部的良好弹性。
2、坐姿:背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女,还能有效提升臀部。
3、选择安全舒适的束裤:可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。记住,一定是要安全舒适的。
4、使用正确、安全的调理方法:臀部的形状与大腿息息相关,保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。