用疼痛拖延
推荐度…65%
听说过头悬梁，锥刺股的事吧，疼痛能赶走困倦，同样也能延长时间？记得也有人尝试过用拧，咬等方法产生疼痛哦！这个非常管用！快到了就咬一下胳膊，马上就能够忍耐住了！
用鼻子呼吸
推荐度…70%
废话？谁不是用鼻子呼吸？不不不，通常在啪啪啪快要喷发的时候，会下意识的用嘴呼吸，所以试着用鼻子呼吸，自然能忍住了。如果有练长跑同学应该是深有体会，用鼻子呼吸可以自主的调整自己的呼吸节奏，平缓情绪……
感觉应该是这个道理，反正我没跑过，瞎扯的……
捏紧法
推荐度…75%
据说如果快要到了，紧握住丁丁根部，再结合呼吸法，就没问题了。不过力量的掌控是很难的，如果用力过猛就枯萎了，但是习惯之后是很好的方法。
