据此，小编建议采用性治疗中Master和Seman等发明的简单技术将自慰时间延长到8分钟。这八分钟中，你需要在感觉要射精的时候停止任何性刺激，包括物理的和视觉的，每次休息30秒，一共3次，最后一次射精。你可以使用刺激干扰技术控制你的性反应周期，如向不同方向按摩阴茎，下拉阴囊延长平台期，使用挤压技术，抑制射精和性高潮，延长自慰时间和学会掌控自己的性反应周期。
而进阶的训练，你可以选用质量合格的飞机杯作为训练器材，需要专业的指导和一定的周期。小撸怡情，多点润滑剂，学点技术，稍稍注意下力度和时间会让你更健康更快乐更性福。打飞机这么有趣的事情，也就别太死板了，从来不主张过度的延时和简单粗暴的性爱，对自己也不行。
