怎样预防结石的形成，预防胆结石的方法

闫兴军医师指出，预防胆结石首先要养成良好的饮食习惯。定时定量的饮食可以促进胆汁排泄，防止胆汁在胆囊中储存时间过长，降低结石析出几率。


“一日三餐中早餐是最重要的，这是因为从前一天的晚餐后到第二日的早餐，大约会间隔10小时以上，而胆汁也会在胆囊中储存、浓缩相应的时间，规律的早餐可以促进胆汁排泄。”闫兴军医师说。


此外，饮食还应讲究营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏、肥油甘腻的食物，减少食物中胆固醇的摄入。


另需注意的是，很多胆囊切除术后的患者有种认知误区就是不能吃荤，害怕结石复发，其实这是矫枉过正。闫兴军医师告诉记者，胆囊摘除的患者每隔一段时间适量吃些肥肉，以促进胆汁排泄，防止胆汁淤积，对防止结石的形成是有好处的。