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水喝太多也要命!切忌8大致命误区(9)

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水喝太多也要命!切忌8大致命误区(9)(点击浏览下一张趣图)

  吃饭时大量喝水或者喝汤,会影响消化液的分泌
  最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。
  6、总用咖啡和茶代替水身体会脱水
  喝茶并不能补充身体里的水分,茶里面含有很多不同的物质,人体代谢的过程中就需要消耗身体本身的水分,喝茶反而造成了身体缺水。
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上一张:我心里不停压抑着出轨的冲动下一张:他竟然把水彩画成这样!
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