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春节吃多消化不良 10款食物助消化(3)

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春节吃多消化不良 10款食物助消化(3)(点击浏览下一张趣图)

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动
  1、苹果
  苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
  2、猕猴桃
  猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
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