养生必知最常见的11个饮食误区(2)

标签： 0 顶(0) 评论：0条

　　很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然
　　今天小编为大家总结了11个常见的饮食误区，一起来了解一下吧!
　　误区1、吃土豆容易发胖
　　很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70百分号以上，真正的淀粉含量不过20百分号，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果呢!

顶一下(0)踩一下(0)

上一张:9种食物易致失眠睡前最好不要吃下一张:饮食禁忌你必须知道的喝酸奶八大误区

你可能喜欢

9P必知！千万不能生吃的10种常见食物	11P最常见的10个美食杀手，你知道吗？	11P春节饮食必知的14个健康守则
10P饮食禁忌你必须知道的喝酸奶八大误区	11P夏季养生必知吃蔬菜的9个误区	11P喝汤养生小心12个误区伤身体
9P秋天进补喝汤 11个误区反而伤身体	11P警惕：厨房中最常见的14种有毒食物	11P养生常识：易引发过敏的10种食物

精彩推荐

11P喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒	12P晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜	11P蜂蜜养生有禁忌吃法不当易中毒
9P警惕:吃这10种食物绝对让你短命	11P经期水肿别吃枣细数吃枣9大禁忌	11P盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
11P健康饮用酸奶勿入八大误区	11P惊!17种家常菜居然是健康杀手!	10P青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

栏目索引

养生必知 最常见的11个饮食误区(2)

养生必知最常见的11个饮食误区(2)