自慰不仅是男人的权利，女人也有权利自慰。只是，关于女人自慰的文章并不多，尤其是详细的讲述整个自慰过程的文章。为此，很多渴望通过自慰解决生理需求和获得高潮的女性，都不是十分清楚的知道到底怎样才能够让自己更好的获得快感，更好的享受整个自慰过程。为此，今天就为大家现场直播，看看女人自慰的整个过程到底是什么样的！
抚摸阴蒂周围皮肤
“当手淫时我喜欢抚摸阴蒂
。”轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”
揉擦阴蒂
的侧面
“我通常用自己的手指开始揉擦阴蒂的侧面。
有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读情色，有时我幻想情色景。有时我拿出杜蕾斯怡情按摩油二合一，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。同时催情的依兰花香，更容易催发我的情欲。
我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄乳头，晃动乳头等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。”
双手共同刺激阴部
“我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指插入我的阴道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好，因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮。让我花了不少时间。”
“我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我尝试每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
“我用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂；或者一只手刺激阴蒂，一只手抚摸阴道，或者阴道的开口处。
我的手指在阴蒂和阴道（在阴门里面）之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。
抚摸阴蒂周围皮肤
“当手淫时我喜欢抚摸阴蒂
。”轻轻地抚摸阴蒂部位，不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤；然后我把一根手指放在阴蒂周围，来回有节奏地刺激阴蒂，并稍稍进行一种挤压。要达到性欲高潮，一种因素是挤压的力量，一种是有节奏的刺激运动，另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点，就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉，专注性欲高潮，这有助于性欲高潮的到来。”
揉擦阴蒂
的侧面
“我通常用自己的手指开始揉擦阴蒂的侧面。
有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读情色，有时我幻想情色景。有时我拿出杜蕾斯怡情按摩油二合一，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。同时催情的依兰花香，更容易催发我的情欲。
我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄乳头，晃动乳头等等。有时我把震荡器插入阴道，抽出阴道，来回抽送，如同性交一样。”
双手共同刺激阴部
“我用手指在阴蒂上来回揉擦，有时把几个手指插入我的阴道。我的大腿并拢在一起（这样我感觉较好，因为一切都是紧绷绷的）。无论是我躺着或是我站立着，我通常都是上下运动，这样做总是能令我达到性欲高潮，不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮。让我花了不少时间。”
“我的一只手抚弄阴蒂部位，另一只手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身，然后抚摸较为肉麻的部位。我尝试每一种形式，尝试所有的体位，直到我达到性欲高潮。跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法，把大腿分开，这样会有更在的运动空间。
“我用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位，有时以刺激我的乳房开始，我在两方都使用圆形的动作来进行刺激，我常常用两只手，一只手刺激乳房，一只手刺激阴蒂；或者一只手刺激阴蒂，一只手抚摸阴道，或者阴道的开口处。
我的手指在阴蒂和阴道（在阴门里面）之间快速颤动，这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉，在性欲高潮到来之前停止刺激，接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。
