每个人的健康习惯都多多少少会有一点，好的习惯能够给你健康的身体，帮助你能够健康长寿。而不好的习惯带来的总是不好的消息，有一句话叫“病从口入”，就道出了真滴。如今，生活条件也好了，我们的生活也不在是解决温饱的问题，肆无忌惮的饮食习惯和方式却悄悄的改变了你的身体。
大多数人基本都是上班族，所以上班族的身体更容易受到侵袭。那么，什么样的饮食习惯会让你的健康受到伤害。
只吃菜不吃饭有很多人为了减肥或保持体形，在进食的时候“挑食”，光吃菜，对米饭熟视无睹，认为这样就可以少摄入糖分，身材变好自然不在话下。实际上这样做是相当不明智的。
