现代人比较少运动，再加上饮食的不规律很容易降低人体的免疫系统，各种疾病也就纷至沓来。但是，和谐的性生活不仅会使女性分泌爱液，还会使肾上腺素均衡分泌，这种分泌会是肌肉先收缩再放松，形成良性循环，这样也就使免疫系统能保持在较好的状态。
5、促进生殖健康
有研究表明，正常规律进行性生活的女性会比性生活紊乱的女性更不易得妇科病。这是因为女性体内的雌激素可以使女性保持良好的血液循环系统，这样就使卵巢的生理功能加强，月经正常，甚至还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道粘膜干燥。
6、保持大脑年轻
健康的性生活不仅会促进夫妻感情，还能够使女性大脑保持年轻状态。这是因为没有性生活的人容易出现用进废退的性萎缩。而男女健康有规律的性生活可以防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
