女人越吃越美
万物分阴阳，人也不例外，男人属阳，女人属阴。女人只有多滋阴，多吃滋阴的食物才能更加的健康美丽。首先，你就得把平常油炸的零食扔掉，因为油炸食品就把食物自身的水分脱掉，进入身体后会吸收掉我们身体的水分，让我们的皮肤更加的干燥，青春不在。其次，我们还要多吃红枣、枸杞、龙眼、鸡蛋、花生、猪皮、黄豆、红豆、黑豆蜂蜜等能够滋阴的食物。大家记住，一起吃效果更佳。比如蜜汁花生枣：只需要买红枣100，蜂蜜200，花生仁100，然后先将红枣与花生在锅中煮软后捞起，然后加入蜂蜜煮至水粘稠即可，再加入花生与红枣。
常喝美容药茶
古代人就知道黑芝麻、何首乌可以乌须黑发，红枣可以美容润肤，《神农本草经》中就记载着二十多种美容食物。那我们应该如何利用一些简单中药与食物来让我们肌肤更加美艳动人呢?那就看看下面的简单的药茶吧。
一、蜂王浆牛奶茶
只要将150g的牛奶煮沸后晾干再加入0.5g蜂王浆，每天喝一次，就可以起到使面色白皙、滋润，还可以减少白头发，睡前饮用还可以增加睡眠质量。
二、红枣红茶
只需将10个剖开的红枣放入3g的红枣中，用沸水冲泡15分钟，就可以喝了。这不仅可以美白皮肤，还可以增加体质，健脾益胃，补气养肝。大家记得喝完后不要浪费红枣，可以嚼食红枣，起到补血的作用。
三、珍珠养颜茶
把两克的珍珠粉放在绿茶冲剂里，均匀搅拌，记得是用热水泡的绿茶哦，还要闷15分钟左右，等茶叶跟珍珠粉完全吸收。一个礼拜可以跑4次喝，毕竟珍珠粉能安神、消炎。所以说长喝皮肤光滑滋润，皱纹都少点。
如何才能做到冬季皮肤不被天气打败呢?想要光滑红润的肌肤以上的方法绝对可以帮你达成哦。皮肤干燥、暗黄、没气色算什么，这些冬季护肤的小技巧会帮你呵护好你的皮肤。
