情侣房间瑜伽球的3个正确使用方法

面朝下躺在球上，双手放在地板上寻求支撑（如果需要），然后让他站在或跪在地上时从后面。

让她坐在自己的球上，然后仰面躺在球上，面向他（如果你没有两个球，请再次使用椅子）。连接球并将双腿搭在他的肩膀上，抓住他的腿后部或将双手放在地板上以获得支撑。