身为女生在性方面最 大的先天优势，就是我们不但Gāo巢时间比男性久，还可以在短时间内重複拥有多次高C。如何自己动手才能抵达高C，拥有强烈的酥麻刺激感?本篇将带你一步步学会女生自己动手方法，并提供你3种自己动手技巧，让你体验前所未有的快感。
许多女生会觉得自己动手很羞耻，但如同男生会打手枪，女生自己动手也不过是满足生理需求罢了。不仅如此，自己动手不但可满足生理欲望，还可以为你带来以下3个好处：
1.释放压力
白天在学校、公司里所累积的大量压力，除了靠运动来纾解，透过自己动手达到的性高C，可以让你的脑部暂时脱离现实，且高C时会释放脑内啡(Endorphins)，有助于产生幸福、快乐的情绪。
2.舒缓经痛
高C时所释放的脑内啡，不仅可以纾解你的压力，更能降低引起经痛的前列腺素，但如果你的经痛程度非常严重，不建议透过自己动手舒缓，应马上寻求医生协助改善经痛情况。
3.享受好几波高C
不同于有些男生用手帮你爱抚小豆豆，看你开心后就马上进来，自己动手的好处就是我们可以慢慢享受无数次高C，创造一波波的快乐时光。
Step 1 ：做好自己动手事前准备
如果你是住在宿舍、家里，记得将房间锁上门，避免在自己动手过程中有人突然打断或撞见，发生不可收拾的尴尬窘境。
在环境方面，可以开个小夜灯、点上香氛蜡烛或播放轻音乐，让自己更快进入情绪。接下来，躺在床上找到让自己放松的姿势，一起迎接你的快乐之旅吧!
Step 2 ：把握3原则自己动手
女生自己动手并不是随便摸摸就可以到达高C，掌握以下3个原则，让你更快进入高C：
时快时慢
建议一开始先用手指轻触小豆豆，慢慢上下滑动，觉得有感觉后再加快速度，让小豆豆到达高C。高C后可放慢速度，让身体呈现欲求不满的状态，接着再渐渐加快，得到无限轮迴般的高C快感。
找不到小豆豆的可以参考这篇：如何通过手指正确找到C点
由1根手指到4根手指
小豆豆上有非常多的敏感带，如果你发现一根手指无法触发高C，可以将多根手指併拢，让触摸范围更大，使小豆豆获得更大的刺激。
尝试多个抚摸方向
除了上下滑动，也可以用左右、画圈的方式来回抚摸，寻找不同的敏感地带，创造多次的高C。
女生自己动手好处有哪些？
满足欲望之外，还可环节日常压力许多女生会觉得自己动手很羞耻，但如同男生会打手枪，女生自己动手也不过是满足生理需求罢了。不仅如此，自己动手不但可满足生理欲望，还可以为你带来以下3个好处：
1.释放压力
白天在学校、公司里所累积的大量压力，除了靠运动来纾解，透过自己动手达到的性高C，可以让你的脑部暂时脱离现实，且高C时会释放脑内啡(Endorphins)，有助于产生幸福、快乐的情绪。
2.舒缓经痛
高C时所释放的脑内啡，不仅可以纾解你的压力，更能降低引起经痛的前列腺素，但如果你的经痛程度非常严重，不建议透过自己动手舒缓，应马上寻求医生协助改善经痛情况。
3.享受好几波高C
不同于有些男生用手帮你爱抚小豆豆，看你开心后就马上进来，自己动手的好处就是我们可以慢慢享受无数次高C，创造一波波的快乐时光。
学会玩自己的那个，2步骤抵达酥麻天堂
自己动手是相对私密的行为，除了事前营造有情调的氛围，更要注意是否有人会中途打扰，确保你能自在地享受属于你的愉悦时光。现在就跟着以下步骤，进入今晚的火辣天堂吧!Step 1 ：做好自己动手事前准备
如果你是住在宿舍、家里，记得将房间锁上门，避免在自己动手过程中有人突然打断或撞见，发生不可收拾的尴尬窘境。
在环境方面，可以开个小夜灯、点上香氛蜡烛或播放轻音乐，让自己更快进入情绪。接下来，躺在床上找到让自己放松的姿势，一起迎接你的快乐之旅吧!
Step 2 ：把握3原则自己动手
女生自己动手并不是随便摸摸就可以到达高C，掌握以下3个原则，让你更快进入高C：
时快时慢
建议一开始先用手指轻触小豆豆，慢慢上下滑动，觉得有感觉后再加快速度，让小豆豆到达高C。高C后可放慢速度，让身体呈现欲求不满的状态，接着再渐渐加快，得到无限轮迴般的高C快感。
找不到小豆豆的可以参考这篇：如何通过手指正确找到C点
由1根手指到4根手指
小豆豆上有非常多的敏感带，如果你发现一根手指无法触发高C，可以将多根手指併拢，让触摸范围更大，使小豆豆获得更大的刺激。
尝试多个抚摸方向
除了上下滑动，也可以用左右、画圈的方式来回抚摸，寻找不同的敏感地带，创造多次的高C。
