1. 情绪(Nerves)
「我该怎么满足她?」世面上充斥着异性恋的床事秘笈，在报章杂志、电影里随处可见，但女女PaPa呢?虽然曾与男人发生过性经验，但「给予」及「接受」是两码子的事。告诉妳一个好消息，虽然一些小诀窍固然有效，但性是直觉性的(做就对了?)如果技巧得宜，妳可能使自己对方都感到惊艳……。
2. 沟通( Communication)
通往女同岛的Chù女航不需要地图，充qì娃娃或PaPa玩具也非必须，但一提到女女PaPa技巧，便不得忽略前Xì的沟通，在双方的需求中取得协议，千万别害怕中途喊停，也记得随时倾听她的请求，相信彼此的直觉，为双方建立最舒适的身心关系。
3. 自己动手 (Masturbation)
该如何练习满足自我的需求呢?如果妳拥有DIY的固定频率，那先恭喜妳，但如果不是，可以参照网路文章学习，别害怕效果不佳，并不是每个人都适合自我安慰。
另外，在两腿间放面镜子，好好的观察阴部构造，女性的阴部外观有些许差异(若她的与妳的不同，千万别吓坏了!)不过若妳仔细钻研，将发现舒适点都座落于相似的区域。
4. 乳房(Boobs)
我永远都无法忘记触摸另一对乳房的感觉，我的思绪转为空白，并感到前所未有的兴奋。
然而，并非所有女性都享受乳房的爱抚。不过若妳们俩都喜爱，那么请切记温柔的对待，有些女性的胸部较敏感，轻捧并用手指慢慢滑着它的轮廓，加上不时的轻吻，尝试不要硬抓!一切顺利的话，试着用舌头围绕着nt，从事圆形运动，微微吸吮(不要像吸尘器一样大力)。
5. 指交 (Fingering)
快去拿指甲剪!如果妳看过女女A片的话，一定和我同样认为，百分之九十的女优们发出的呻吟，是因为对方的指甲让她们痛不欲生。
阴部刺激是多数女性到达Gāo巢的方式，但每一位皆不同：有的女孩喜爱快速摩擦Yīn蒂的快感，有的则享受缓慢搓揉外Yīn唇的感受。该怎么确认她准备好了?先试着伸入一根指头，再慢慢开发，并注意其他手指的动态，如果大拇指顶到大腿的话是很解high的。
G点能带领另一半达至Gāo巢，不过仍有不爱被碰触敏感带的女性。「好，妳看起来很舒服，但我还是不知道妳的G点在哪!」试着将妳的手指放入自己体内，弯曲起来，妳会感觉到一个海绵体的小点，用手指玩弄、摸索，看有什么神奇的事情发生。
6. 口J (Giving oral)
对于首次体验女女do爱的拉拉们，对此也许会感到有些不自在，不过还是老话一句：慢慢来。温柔的拨开外Yīn唇，往上轻舔Yīn蒂，并用舌尖上下拨弄Yīn唇。着重在Yīn蒂，也别忘了刺激它的外围，派出妳的床事良友——「圆形运动」，尝试不同力道，伸入指头时也可加上震动的动作。
7. 磨豆豆(Humping)
