20岁的强壮小伙3天一次对于大多数是合理的，并不会造成太大的问题。
在女性受访者的调查后，大致认为:20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3~4次左右;31-40岁的人，每周2~3次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。
现代西方性学家根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“aiai频率公式”：
拿年龄的十位数乘9，得出结果的十位数为时间，个位数为这段时间内最 佳的啪啪次数。
举个例子：
20岁的人，2×9＝18；也就是10天内过8次；
30岁的人，3×9＝27；也就是20天内过7次；
......
当然这只是一个平均数值，每个年龄组都有很大的差别，有些人多到一天一次，有些人则少到一个月只有一次，所以，不能仅仅只是从爱爱频率上来判断爱爱是否适度。
性生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。
