当一个人紧张时，他的身体会产生应激反应，释放压力激素，如肾上腺素和皮质醇。这些激素会导致血管收缩，从而影响血流。对于男性而言，勃起需要充足的血流到达Yīn茎。因此，当一个人紧张或焦虑时，他的勃起功能可能会受到影响。
紧张可能导致心理和生理的反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促等。这些反应可能会让你更难放松和集中精力，进一步影响勃起。
但不要灰心，因为你不是一个人！就算是老司机也会有因为紧张而软掉的时候，千万不要气馁而放弃！
深呼吸，调整好心态，不需要有负担，给自己一点重新“振作”的时间~女生也不要对男生的期待值太高，最 好多多给予他鼓励。这样不仅可缓解紧张情绪，彼此更不会产生心理疙瘩喔！
