多巴胺是一种能够引发快感和愉悦感的神经递质，它的获得很简单，一杯奶茶、一场熬夜、一把游戏……稍微放纵就能满足。然而，这种快感不仅短暂，还会上瘾！如果一直想要获得快感，就得不断加强刺激的程度。在这种重复的刺激下，人体对多巴胺带来的快乐会渐渐麻木。于是需要更多更大的刺激来满足自身的需求。如此恶性循环往复，就会容易出现思维松散、神经衰弱、无法自控等症状。比如：吸毒、赌博、玩游戏、刷手机等……
一般来说， 情绪要么是积极的， 要么是消极的，这会导致趋jìn或回避的倾向。
“趋jìn” 情绪，比如快乐、喜悦、兴奋等等，通常是积极的，它们能使一个人、物体或是情境变得更具有吸引力。
脑部扫描显示，这些趋jìn情绪与多巴胺奖励系统有关。
相反， 大多数消极情绪，比如恐惧、厌恶等等，都与拒绝或逃避有关，就像我们看牙医时会感到恐惧一样。
这些回避情绪通常涉及杏仁核。
简单说，就是我们总喜欢接jìn让自己感到轻松愉悦的事物，想要尽量避免，尽量远离那些让我们忧虑甚至恐惧的事物。
而这些选择，来源于我们的情绪。
情绪与多巴胺之间存在密切的关系。多巴胺是一种神经递质，主要在大脑中起作用，涉及到奖赏、快感、注意力、记忆和运动等多个方面。多巴胺对于情绪的调节和稳定具有重要意义。
