以下是制作日本纳豆的详细步骤:
材料:
黄豆
纳豆菌孢子(或现成的纳豆)
清水 工具:
大碗或盆
筛子或漏斗
银箔或保鲜膜
保温箱或保温袋 步骤:
将黄豆洗净,浸泡在清水中至少8小时或过夜,让豆子变软。
将黄豆煮熟至软烂,然后将水倒掉,将黄豆晾凉至室温。
将纳豆菌孢子撒在黄豆上,搅拌均匀。一般来说,每500克黄豆需要加入一小勺(约0.5克)的纳豆菌孢子。
将黄豆和纳豆菌孢子放入盆中,用筛子或漏斗覆盖,再用银箔或保鲜膜封盖,让豆子在温暖潮湿的环境下进行发酵。发酵温度通常在35℃左右,湿度约在90%左右,需要保持发酵环境稳定。
将盆放入保温箱或保温袋中,让豆子发酵约24小时。
取出已发酵好的纳豆,将其装入小碗中,加入调味料(如酱油、芥末、葱等)搅拌均匀,即可食用。 需要注意的是,制作纳豆需要注意卫生,以免受到细菌污染。在使用纳豆菌孢子之前,最 好先将其在沸水中消毒。此外,由于纳豆的气味较为特殊,为避免影响他人,最 好在通风良好的地方食用。