事实上，打飞机这件事，一周一次，一天一次，一天三次；用左手，用右手，用杯子；站着玩，坐着玩，躺着玩.......这些实际上都不重要。只要你觉得舒服，不影响你的正常生活节奏，适合你就好。
如何判定自己频率合适？
“冲”完之后感觉神清气爽，心情愉悦，说明频率是合适正常的；
“冲”完之后感觉疲惫，腰酸头痛有不适感，说明已经过度了。
所以要根据自身的感觉来判断，多感受身体的感觉。
打飞机的正确姿势
如何判定自己频率合适？
“冲”完之后感觉神清气爽，心情愉悦，说明频率是合适正常的；
“冲”完之后感觉疲惫，腰酸头痛有不适感，说明已经过度了。
所以要根据自身的感觉来判断，多感受身体的感觉。
打飞机的正确姿势
