40岁以后的男性怎样才能宝刀不老呢？

大部分的男性朋友在40岁以后，就容易出现激素部分缺乏，该如何保养才能宝刀不老呢?
1、不要劳累，要有规律的生活，这个年龄段的男人事业有成，但是需要过多的熬夜，这样对性功能方面是有损伤的。
2、戒掉烟酒，戒掉辛辣刺激油腻的食物，饮食清淡，三餐规律。
3、一定要清心寡欲，不要过多的消耗，减少频率。
4、做一些有氧运动，促进体内的血液循环，对男性的能力保持都是有非常大的帮助的。
5、保证足够的休息睡眠时间，多喝水，多排尿。