2002年：跟着艺术家宫静老师学习表演和戏曲。
2005年：在话剧《师生情》中扮演主角小雪，跟随话剧团参加过数十场演出，并且在参加过沈阳、辽宁电视台的春晚。
2013年：注册唱吧APP，之后凭借不俗的唱功获得知名度。从7月注册账号到年底，她已经拥有十多万粉丝。
2016年：参加《中国好声音》，获得导师们的认可。
2017年：参加中央3套《幸福账单》节目录制，演唱了歌曲《我想更懂你》
2018年凭借在抖音上的收银员小姐姐形象走红，曾在抖音上翻唱过《沙漠骆驼》《38度6》《光年之外》《生僻字》《世界第一等》《我的将军啊》《我的天空》《可不可以给我你的微信》《Way?back?home》等歌曲。
张禾禾之所以这么火，一是她的自身能力是很好的，而是她外貌形象比较好。在现在这个网络时代，这两点足以让自己火起来了。
