从你的具体情况看，你正是处在第二时期向第三时期的转变过程中。如何使自己适应这一转变，有几个方法请你不妨一试：
第一，在人际交往中，请不要让自己带有一种目的，特别是与异性交往时，更是如此。像你那样抱着改变形象的目的而寻求与异性的交往，往往会使原本存在的不自然感更明显。于是心理上便会觉得局促拘谨，反映在躯体上，就是脸红与心跳加速了。
第二，于你而言，最好是采取集体参与的方式来开始与异性的交往。即是说，先不要单独与异性相处，而是积极地参与同事们的聚会，在集体的氛围中会自然地消除那种对异性的不自在感。
第三，在与异性交谈中，切忌花里胡哨，乱吹牛皮，而要让人感觉到诚意与值得信赖。这样会保证交友的成功并增强自信心，不致于因人家的不信任而打击了自己。
