腰部对于男性来说是至关重要的,直接关系到了性生活的满意度,以及性生活的能力。
但是有一部分男性性生活之后常常反映腰总是疼,很多人会不自觉地联想到肾虚。
然而事实真的是这样的吗?
夫妻生活,是很消耗体力和精力的一件事情。当然,你平时运动锻炼,酸痛感可能稍微还好点,一些人在性生活后都有浑身酸痛的感觉。
实际上,有时候这种酸痛感其实是身体的疲惫感。
除此之外,还可能是:
性生活时用力过猛,毕竟是高强度运动,就算你平时是运动达人,也会存在全身酸痛的情况;
还有一种可能,是因为性生活次数较为频繁,这样会导致前列腺经常充血,引起前列腺发炎才会导致腰骶部的疼痛。
不知道你们夫妻生活中,有没有碰到过突然中断的情况。这种情况下,原本生殖系统是充血状况,而突然的打断会让充血状况不能正常退去,这样也会引起腰部疼痛。
3点可防止性生活后腰痛
1、有规律地性生活
要保持规律的性生活,不能过于频繁,把握好次数。所谓的规律性生活,不能一概而论,不同年龄段,每周性生活的适宜次数都大不同。
25岁左右的年轻夫妇,一周可以进行两到三次;
40岁左右的中年夫妇,一周应该是一到两次;
50—60岁以上的老年夫妇,大约8天一次。
有规律的性生活,会让两人彼此之间更有爱,感情也更加保鲜。
2、适当改变体位
很多男性都自豪地认为在性生活中可以让女性得到强烈的满足感。然而有数据证明,超过半数的女性都在伪装性高潮。
因为传统的体位对女性的敏感区域刺激不足,加上男女性高潮时间有差别,所以在以后的性生活中,男女可以适当改变体位,不仅双方愉悦,对防止腰痛有一定的帮助。
可以采取女性主动位,通过改变双方生殖器官的角度来达到高潮,减少腰痛的可能。
3、防止疾病发生
男性想要预防前列腺炎,性生活后一定不要去小便和洗澡,因为这样做会导致带有细菌的尿液反流进入前列腺,从而诱发炎症。
女性可以事后去小便或者清洗私处,尿液会起到冲刷作用,将残留在尿道的细菌冲走,降低尿路感染和阴道炎的几率。