这几种食物尽量少碰，以免越吃湿气越重

3果
中医讲“甘助湿”，如果偏嗜甘甜，会因偏于滋腻而阻碍脾之运化，甚至使脾胃受损，引起聚湿生痰。
热带水果大多偏湿热、甘甜厚腻，像芒果、菠萝、榴莲这些水果，吃多了，很容易生“内湿”。
不过，这些水果实在太美味了，一点都不吃很难做到、也没必要，大家注意别无节制地吃就可以了~
如果是本身湿气重的人，就不要贪吃啦，管住嘴先把体内湿气祛除再说。