柔情的触摸
肢体上的接触带给人的刺激是其他的东西无法替代的,而女性在性生活中也希望爱人能够抚摸自己的身体。因为研究发现,女性用触摸来维护社会关系、建立纽带、表达亲近感、促进承诺。男性用触摸来地位标记,表示果断或调情。男性经常碰触女性的胳膊,适时给她一个紧紧的拥抱,能增进亲密感。
只有在平日就十分注意身体锻炼,不断练习和寻找最适合自己的性爱技巧,性高潮才会永远的不离奇你。
盆地肌肉锻炼
很多人认为,男人的性高潮就在射精的一瞬间,因此不必费心去“经营”。事实上,男人的性高潮也分档次,要想获得感受最好的高潮,需要经常锻炼身体。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表示,凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼,对改善男女性能力非常有帮助,如果这个部位肌肉发达的话,男人可以在做爱时随心操控,而且提升性高潮的强度。罗比建议,男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。