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皮肤变白最有效的方法 分享五种美白方法

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2、食物美白
要想美白日常可以多吃天然的食物,天然的食物没有加入色素、添加剂等等成分,没有过度加工,更加天然,像猕猴桃、苹果、葡萄、木瓜以及橙子等等,日常多吃这些水果,不仅能为身体补充维生素,而且还能增白皮肤,让皮肤提亮肤色。
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3、多喝水
我们的皮肤也是需要新陈代谢的,美白皮肤日常要多喝水,多喝水能促进身体排毒,促进新陈代谢,有效避免皮肤肤色暗沉发黄。喝水还可以加入一些蜂蜜,蜂蜜水具有抗氧化性,提升身体机能,美容养颜。
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