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吃什么能淡化黑眼圈 三种食物帮你消除黑眼圈

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对于女性来说,有一副美丽的容貌是非常重要的,然而有些人使用了各种保养品,仍然会出现一些黑眼圈,其实黑眼圈除了用一些化妆品之外,还应当在饮食上进行改善。那么吃什么能淡化黑眼圈?我们一起看看吧。
吃什么能淡化黑眼圈 三种食物帮你消除黑眼圈
1五个方法让黑眼圈远离你
1、牛奶敷眼去黑眼圈。准备少许牛奶和干净的纱布。洁面后,用纱布蘸取牛奶,等纱布全部浸入牛奶后,把纱布放在眼睛部位,持续10分钟。牛奶敷眼有助于去除黑眼圈。
2、蜂蜜敷眼去黑眼圈。准备少许蜂蜜。洁面后,等脸部干后。在眼部涂上蜂蜜,十分钟后,用清水洗干净即可。
3、土豆片敷眼去黑眼圈。准备一个或半个土豆,不要使用已经发芽的土豆。将土豆洗干净后切成薄薄的片状,洁面后,把切好的土豆片放在眼睛周围,大概持续10分钟即可。最后,拿下土豆片,用清水清洗眼部干净。
4、茶叶包敷眼去黑眼圈。准备两个茶叶包和适量温水。首先把茶叶包放在温水里泡好,然后取出茶叶包,用泡好的茶叶包分别敷眼。大约敷15分钟左右即可。茶叶包敷眼对去除黑眼圈很有功效。
5、冷热毛巾交替敷眼去黑眼圈。准备一条热毛巾和一条冷毛巾,在晚上睡觉前或者第二天起床后,先用热毛巾在眼部敷几分钟,然后,用手指按摩眼部肌肤来使血液循环加快。然后再用冷毛巾在眼部敷一分钟,这样可以达到收缩毛孔的效果。冷热毛巾交替敷眼去黑眼圈的效果也很不错。   
2吃什么能淡化黑眼圈
吃什么可以去除黑眼圈1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事实上,生鸡蛋及不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
吃什么可以去除黑眼圈2、绿茶
经常使用计算机者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因计算机辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因数。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。此外;外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。
吃什么可以去除黑眼圈3、芝麻
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑亮丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。    
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