11个让皮肤变好的技巧 每天坚持提升颜值

5、清洁肌肤
皮肤清洁虽然是每天都要做，但是很多人都没有清洁干净，而且清洁皮肤也是护肤的基础，如果有污垢就会堵塞毛孔，再好的护肤品肌肤也无法吸收到，只有清洁干净了肌肤，才能使皮肤吸收更多的营养。
6、适合的护肤品
护肤品在市场上有很多不同的种类和品牌，然而在选择护肤品时，一定要根据自己的肤质来选择，而不是盲目跟风使用，只有正确使用护肤品，才能起到事半功备的作用。
7、颈部护理
颈部的护理总是会被很多人所遗忘，其实想要拥有完善的皮肤，颈部同样需要护理，如果面部皮肤细腻光滑，而颈部却干燥有纹，同样也会拉低升颜值的。
8、枕头高度
枕头的同度也会影响到皮肤，如果太高的枕头就会使颈部出现坡度，从而导致颈部皮肤无法舒展，长期之后就会使颈部出现很多的皱纹，可以采用浴巾折叠起来当枕头的方式，来保护颈部皮肤。

9、面部按摩
坚持每天按摩面部，可以起到预防皱纹，促进血液循环的作用，用双手指腹对面部轻拍，通过对皮肤的震动，就能使皮肤光彩照人。
10、饮食营养
饮食也是护肤的重要环节，如果经常吃糖多、油多以及重口味的食物，就会使皮肤提前衰老，所以想要皮肤好，一定要保持少糖少盐少油的饮食，但也不能一点都不吃，而是达到均衡的营养，才能使皮肤好起来。
11、好心情
无论是在工作中还是生活中，都会有很多的烦心事，这是无法避免的，但需要个人进行自我调节，保持一个好的心情，通过放松和舒缓心情的方式，来唤醒肌肤，达到美容的效果。
以上是对11个让皮肤变好的技巧介绍，只要每天坚持做，就可以达到提升颜值的作用，毕竟想要变美是需要一个漫长的过程，而不是一两天就能实现的，每天保持良好的日常生活习惯，以及饮食习惯，就能预防皮肤提前衰老，保持青春永驻。