提亮肤色最好的方法 四个办法亮肤美白

方法二：食物改善
饮食提亮肤色虽然短时间之内效果甚微，但是长时间坚持多吃补气血的食物，对于改善红润气色还是很不错的。可以多吃西红柿，大枣，山药等，这些食物不仅可以调养脾胃，能更好的调理身体，让面色更加红润。

方法三：补充胶原蛋白
肌肤暗沉无光泽还伴随有皱纹滋生说明肌肤内的胶原蛋白流失的特别严重，及时补充胶原蛋白迫在眉睫。可以肌肤上面涂抹含有胶原蛋白类的护肤品，也可以多吃富含有胶原蛋白丰富的美容保健品。