很多夫妻只关注到彼此需要适当的性生活，来作为调剂双方感情的产物。其实，掌握健康和卫生的性生活方式，才最为重要。因为只有性生活健康且卫生和正确了，才能够更加提高夫妻之间性生活的质量，对彼此的感情有益。
性生活前需谨记，要清洗性器官。性交前清洗生殖器可防止感染。不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴道分泌的黏液，会粘在外生殖器上，阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内引起炎症。
性交后清洗外生殖器可阻止细苗繁殖。每次性交，男女生殖器及附近部位充血，分泌物大量增加。性交时男子的精液和女子阴道分泌的黏液，粘在外生殖器上，如不及时清洗会导致细菌的大量繁殖，尤其是会阴部位，既潮显又不透气，更易造成皮肤和黏膜发炎，男子要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充分暴露出阴茎头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
性生活后有一些人为了方便，用消毒湿巾擦拭来代替清洗，这是不科学的。消毒湿巾含化学成分，具有刺激性。市场上销售的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于生殖器的清洁。另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用做消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分，但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的刺激性，并不适合在房事后用来擦拭外生殖器。
