对于男人来说，生殖器的大小直接决定着自己的男性尊严，一旦生殖器过小，会造成很大的心理阴影，同时，也会给自己的房市带来很大的困扰，但是，对于生殖器过小的男性朋友也不要灰心，只要我们能够找到正确的治疗方法，今天王老师就给大家介绍饮食对生殖器的作用和帮助。
形成阴茎短小的因素
1遗传基因的影响最为根本； 在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原素，形成先天发育不良；
2青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补 充，起不到壮大性器官的作用；
3内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使阴茎不能完全凸出，有部分内缩于腹内；性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器
官，形成阴茎短小；
吃什么让阴茎增大
海鲜
海鲜能够增强性能力，锌元素能使得精液中精虫精力旺盛。但是海鲜的刺激性较强，不宜多食用。
西红柿
其中的维生素C能结合细胞，制造出骨胶原，同时强健血管，促进血液循环，刺激阴茎的生长。
南瓜子
南瓜子富含锌元素，能帮助男性增强身体，变得更强壮。
胡萝卜
胡萝卜中富含的维生素A能抑制活性氧，使阴茎不容易被感染，生长就会加快。
黄豆
黄豆富含植物荷尔蒙，同时还能补充卵磷脂，减缓阴茎的衰老。
阴茎锻炼操
1、 下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、 腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、 摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。
对于男性朋友来说，生殖器太小并不是问题，关键是找到生殖器太小的原因，除此之外，日常生活中也要遵循科学的饮食习惯，多吃一些能过促进阴茎生长的食物，同时，也可以去医院进行药物治疗，食物治疗和药物治疗相结合，效果会发挥的更加大，自信也会更快的得到恢复。
