三、花青素副作用
花青素不含有副作用，因为花青素是一种天然的植物色素，并非是人工合成，并且它是由植物中的叶绿素转化而来。叶绿素是很多蔬菜以及食物中都含有的，人们经常服用也没有其他的不良现象，所以花青素也是如此，虽然花青素不含有副作用，但并不意味着花青素的食物就没有副作用，比如大量的服用葡萄和紫薯等等也会出现腹泻的现象，当停止服用会好转。
花青素的功效以及注意事项你了解到了吗？日常生活中我们可以多吃一些含有花青素的食物，可以治疗以及预防一些疾病。但是在服用的同时一定要注意用量，即使再好的东西吃多了也会有反作用。
