导读：保健品在我们的认知中一般都是女人或者老年人才会服用的，其实男人多服用保健品对我们的身体以及各种肾内脏起到很好的保护作用。
男人吃补药有一个原则，那就是尽量集中补阳。因为男人的性格不同于女人。在日常生活中，常见的补品是肉，如乌龟、牡蛎、泥鳅、海马、羊肉、蚕蛹等，可以提高男性的阳刚之气，对提高年轻人的性生活质量、硬度和耐用性有许多好处。对老年人来说，可以适当添加有价值的补品，如冬虫夏草、灵芝等。不建议个人食用没有名字的保健品或补品，如燕窝、鱼翅等。虽然它们很贵，但对男人来说没有多大的实际意义。
如果精血不足，会影响成年男性的性功能、记忆力和精神状态。因为肾负责生殖，肾藏精，精与血同源。因此，在日常生活中，可以选择能滋补肾脏和精血的食物或补品。补肾药有肾宝合剂等。食物包括牛鞭、猪腰肉、羊肾、韭菜、花生、乌龟、黑豆、红枣、虾、南瓜子、玉米、小米、山药、燕窝和海参。进补时，一定要根据自己的体质和临床表现选择补药，不要盲目选择补药。
1.男性的胃使用率远高于女性，胃癌的发病率也很高。每天吃两个柑橘类水果可以减少50%的胃癌风险。
2.西瓜中大量的瓜氨酸具有类似伟哥的药理作用。多吃西瓜对男人有好处，但对肠胃不好的男人，要控制好。西瓜是冷食，多吃会对肠胃有一定影响。
3.每天吃10颗葡萄，最好不要剥皮，很容易解决心脏病和中风的几率问题。
4.一天一把南瓜籽可以使前列腺不在来找你
5.每周吃2-4次菠菜可以保护视力
6.常吃樱桃或喝樱桃汁，可预防关节炎。每天吃20个酸樱桃，基本可以控制关节炎引起的疼痛。
本文标签：养生
男人吃补药有一个原则，那就是尽量集中补阳。因为男人的性格不同于女人。在日常生活中，常见的补品是肉，如乌龟、牡蛎、泥鳅、海马、羊肉、蚕蛹等，可以提高男性的阳刚之气，对提高年轻人的性生活质量、硬度和耐用性有许多好处。对老年人来说，可以适当添加有价值的补品，如冬虫夏草、灵芝等。不建议个人食用没有名字的保健品或补品，如燕窝、鱼翅等。虽然它们很贵，但对男人来说没有多大的实际意义。
如果精血不足，会影响成年男性的性功能、记忆力和精神状态。因为肾负责生殖，肾藏精，精与血同源。因此，在日常生活中，可以选择能滋补肾脏和精血的食物或补品。补肾药有肾宝合剂等。食物包括牛鞭、猪腰肉、羊肾、韭菜、花生、乌龟、黑豆、红枣、虾、南瓜子、玉米、小米、山药、燕窝和海参。进补时，一定要根据自己的体质和临床表现选择补药，不要盲目选择补药。
1.男性的胃使用率远高于女性，胃癌的发病率也很高。每天吃两个柑橘类水果可以减少50%的胃癌风险。
2.西瓜中大量的瓜氨酸具有类似伟哥的药理作用。多吃西瓜对男人有好处，但对肠胃不好的男人，要控制好。西瓜是冷食，多吃会对肠胃有一定影响。
3.每天吃10颗葡萄，最好不要剥皮，很容易解决心脏病和中风的几率问题。
4.一天一把南瓜籽可以使前列腺不在来找你
5.每周吃2-4次菠菜可以保护视力
6.常吃樱桃或喝樱桃汁，可预防关节炎。每天吃20个酸樱桃，基本可以控制关节炎引起的疼痛。
本文标签：养生
