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正确的跳绳减肥方法是什么？

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体重指数（bmi）=体重（kg）/身高（m）的平方，正常值在20-25之间，超重25人以上，肥胖30人以上。
跳绳减肥必须注意动作要点，长期坚持更有效。
本文标签：怎样减肥

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