导读：柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素b1、b2、c等营养素，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸能预防和消除皮肤色素沉着。
柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素b1、b2、c等营养素，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸能预防和消除皮肤色素沉着。
中医认为柠檬是温、苦、无毒的。具有解渴、解热解胎、放松、健胃、止痛、利尿、调节血管通透性等功能，适用于水肿、乏力、肥胖的mm。
吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩力强，有利于减肥，是减肥的良药。柠檬能预防心血管动脉粥样硬化，降低血液粘度。热柠檬汁加蜂蜜治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。
甘地滋润肺部，用酸解渴，缓解酗酒，美白，滋润皮肤，降低胆固醇。冲泡余留，可用于面部治疗面部斑点、剃须粉。
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柠檬含有糖、钙、磷、铁和维生素b1、b2、c等营养素，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸能预防和消除皮肤色素沉着。
中医认为柠檬是温、苦、无毒的。具有解渴、解热解胎、放松、健胃、止痛、利尿、调节血管通透性等功能，适用于水肿、乏力、肥胖的mm。
吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩力强，有利于减肥，是减肥的良药。柠檬能预防心血管动脉粥样硬化，降低血液粘度。热柠檬汁加蜂蜜治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。
甘地滋润肺部，用酸解渴，缓解酗酒，美白，滋润皮肤，降低胆固醇。冲泡余留，可用于面部治疗面部斑点、剃须粉。
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