解酒茶怎么做

导读：喝酒必然伤肝，但我们不能放任酒精对肝脏的伤害，有很多解酒茶能缓解酒后的不适，还能养肝护肝，小编还是希望大家饮酒适量。养肝护肝解酒茶怎么做？

管你是应酬需要,还是喜欢喝酒,都要懂得一些解酒醒酒的办法,否则,不仅仅会因酒醉而失态,还会让身体各个方面都不舒服。以下是一些常见的解酒茶做法,它不仅仅可以帮你应对各种酒后不适,还能保肝护肝,最低程度减少酒精对肝脏的伤害。

1、葛根茶

葛根具有清热解表的、生津、保肝解酒的功效,它之所以能解酒就在于其含有可以消除活性氧的黄酮类物质,与可以保肝的皂苷共同作用能改善酒精引起的人体新陈代谢异常,促使酒精快速分解和排泄,从而发挥醒酒的作用。
干葛根6克,直接将葛根放入保温杯子倒入沸水,盖上盖子闷上20分钟是为了让葛根的有效成分充分释放出来,如果想更快速的让葛根的有效成分释放出来也可以直接放在砂锅中煮,用大火煮上5分钟即可。
适用对象:晒干的葛根药店里面都可以买到,这一款葛根茶适合饮酒过度以及风热引起的头痛、心血管疾病患者,但是气虚胃寒以及食少腹泻者不适合饮用。

2、大黄茯苓饮

生大黄清热解毒、益胃,茯苓利水除湿、健脾。
生大黄9克,茯苓3克。材料加500ml热水,焖泡3~5分钟后饮用,于当天喝完。
适用对象:第2天起床后,有宿醉情形如头痛、恶心者。

3、鲜果解酒茶

水果中含有蔗糖、葡萄糖以及苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,有机酸能与酒精中的乙醇互相作用而形成酯类物质,从而达到解酒的目的。
苹果、橘子、梨各1个,鲜柠檬1片,红茶1包,蜂蜜适量。这一款茶里的所有水果可以根据具体季节调换,比如西瓜、甘蔗、葡萄、杨桃、杨梅、草莓等。将这些水果洗干净去皮,切成小块,然后放入玻璃茶壶中,将红茶也一并投入壶中,然后倒入沸水冲泡,盖上盖子闷上10分钟左右,等茶水温热时,再加入适量的蜂蜜即可饮用。