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导读：大家都知道喝太多酒对身体的危害大，但是还是有很多人喝酒，而且每次喝完酒胃很难受。
橘子茶。原料：橙皮5克，普洱7-10克。做法：先放普洱茶，倒少许开水，轻轻摇动10-20秒，然后倒茶汤，再放橙皮饮用。
杂粮汤。原料：黑木耳、山药、椰壳、嫩玉米、棒状骨。做法：黑木耳煮沸泡沫去除蒂，粘骨煮沸水，山药切玉米。砂锅里有90%的冷水。放入木棍、姜片、大蒜和大蒜。在火上煮30分钟。倒入黑木耳，椰壳种子，在火上煮30分钟。最后加入玉米和山药。在低矮的火上慢慢煮40分钟，加些盐。
陈培萝卜汤。配料：白萝卜一份，橙皮、山楂10克，加点盐和香菜。做法：先把萝卜洗净，去皮，切块。同时，把香菜洗净切碎。将陈皮、山楂洗净一次。煮沸后，将上述所有材料放入锅中，用高热煮沸。煮沸后，转小火煮萝卜至熟。加盐调味，撒上香菜。功效：柑橘皮具有止咳化痰作用。高纤维白萝卜能促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。它非常适合在秋天用作补品。
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导读：大家都知道喝太多酒对身体的危害大，但是还是有很多人喝酒，而且每次喝完酒胃很难受。
如何维护肠胃
橘子茶。原料：橙皮5克，普洱7-10克。做法：先放普洱茶，倒少许开水，轻轻摇动10-20秒，然后倒茶汤，再放橙皮饮用。
杂粮汤。原料：黑木耳、山药、椰壳、嫩玉米、棒状骨。做法：黑木耳煮沸泡沫去除蒂，粘骨煮沸水，山药切玉米。砂锅里有90%的冷水。放入木棍、姜片、大蒜和大蒜。在火上煮30分钟。倒入黑木耳，椰壳种子，在火上煮30分钟。最后加入玉米和山药。在低矮的火上慢慢煮40分钟，加些盐。
陈培萝卜汤。配料：白萝卜一份，橙皮、山楂10克，加点盐和香菜。做法：先把萝卜洗净，去皮，切块。同时，把香菜洗净切碎。将陈皮、山楂洗净一次。煮沸后，将上述所有材料放入锅中，用高热煮沸。煮沸后，转小火煮萝卜至熟。加盐调味，撒上香菜。功效：柑橘皮具有止咳化痰作用。高纤维白萝卜能促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。它非常适合在秋天用作补品。
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