导读：男性如果不能控制自身射精的时间，女方就有可能感受不到性高潮，这样性生活不和谐影响夫妻感情，那么控制射精有哪些技巧呢？
1、在性生活中，男性射精是由其PC肌来控制的，这个时候男性臀部和大腿的肌肉是处于紧张状态的，反过来想，放松臀部和大腿的肌肉是不是就能够延缓射精的时间呢，因为臀部和大腿的肌肉处于紧张的状态时会增强快感的，放松臀部和大腿的肌肉就能够很好的缓解快感，延长射精的时间。
2、重视体位，在性生活的过程中，体位对于射精的影响也是很大的，有些体位会加快对性器官的刺激导致更快的射精，而有些体位比较好控制其高潮的时间，比如采用女上男下的体位男性更容易控制射精的时间，而采用男上女下的体位的时候由于男性全身的重量都压在阴茎之上，加上身体的抽动导致肌肉高度紧张，从而更容易高潮。
3、喉式呼吸法，喉式呼吸法师瑜伽中的一种呼吸方法，放松全身，将意念集中在鼻子上，然后缓慢放匀呼吸，使之保持平稳而有节奏，片刻在之后将意念放在喉咙处，然后收缩喉部的肌肉，收缩的同时喉咙发出呵的音。
4、性生活之前把尿排空，这样能有利于控制射精的时间，因为前列腺旁边就是膀胱，如果性生活的时候膀胱中积满了尿液就会增强射精感，所以在性生活之前需要先去趟洗手间，将尿排空之后再进行性生活，方能更好的控制射精的时间。
男性不能控制射精的时间影响最大的就是女性，往往女性在还没有达到性高潮的时候男性就已射精，这时女性就会感到烦躁不安，长此以往女性的思想就会发生变化，也许责备丈夫，也许自责，也许出现性冷淡的情况，无论何种情况都会影响夫妻感情。所以男性要学会控制射精，这样才能更好的控制性生活。
本文标签：久战不泄
肾虚
养生
控制射精的技巧
1、在性生活中，男性射精是由其PC肌来控制的，这个时候男性臀部和大腿的肌肉是处于紧张状态的，反过来想，放松臀部和大腿的肌肉是不是就能够延缓射精的时间呢，因为臀部和大腿的肌肉处于紧张的状态时会增强快感的，放松臀部和大腿的肌肉就能够很好的缓解快感，延长射精的时间。
2、重视体位，在性生活的过程中，体位对于射精的影响也是很大的，有些体位会加快对性器官的刺激导致更快的射精，而有些体位比较好控制其高潮的时间，比如采用女上男下的体位男性更容易控制射精的时间，而采用男上女下的体位的时候由于男性全身的重量都压在阴茎之上，加上身体的抽动导致肌肉高度紧张，从而更容易高潮。
3、喉式呼吸法，喉式呼吸法师瑜伽中的一种呼吸方法，放松全身，将意念集中在鼻子上，然后缓慢放匀呼吸，使之保持平稳而有节奏，片刻在之后将意念放在喉咙处，然后收缩喉部的肌肉，收缩的同时喉咙发出呵的音。
4、性生活之前把尿排空，这样能有利于控制射精的时间，因为前列腺旁边就是膀胱，如果性生活的时候膀胱中积满了尿液就会增强射精感，所以在性生活之前需要先去趟洗手间，将尿排空之后再进行性生活，方能更好的控制射精的时间。
男性不能控制射精的时间影响最大的就是女性，往往女性在还没有达到性高潮的时候男性就已射精，这时女性就会感到烦躁不安，长此以往女性的思想就会发生变化，也许责备丈夫，也许自责，也许出现性冷淡的情况，无论何种情况都会影响夫妻感情。所以男性要学会控制射精，这样才能更好的控制性生活。
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肾虚
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