导读：男性肾虚是可能会出现手凉的现象的，但是男性手凉就不一定是肾虚了。
虽然肾虚有可能会出现手凉的现象，但是引起手凉的现象有很多种，所以不能认定男性手凉就是肾虚。脾阳不足、体内湿气过重都有可能会引起手凉的现象的。肾虚患者不仅会有手凉的现象，还有性功能降低、记忆力下降、夜尿增多、腰痛等现象。
1、性生活过于频繁，纵欲过度对身体的损伤是比较大的，一些年轻人仗着自己身强体壮，在性生活方面毫无节制。过度的放纵自己最后可能导致肾精流失过量，如果还不加以节制最后就很容易引起肾虚。
2、来自生活和工作的压力，虽然现在女性也在分担生活的压力，但是男性在工作和生活中的压力还是比较大的。随着年龄的增长，压力的增加，身体也开始出现了各种各样的毛病，主要表现在失眠、乏力、性能力降低这些方面。
3、饮食习惯差，比较喜欢吃重口味的食物，这些食物对身体多是没有好处的。口味长期偏重，喜食辛辣刺激类的食物都是会加重肾脏的负担，如果同时还不爱喝水，那对肾脏的危害更大，所以为了身体健康一定要养成良好的因是习惯，多喝水。
4、不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜，这些习惯都是会对肾脏造成一定的损害。特别是抽烟对身体的危害是非常大的。还有不爱运动，生命在于运动不是没有道理的，长期不运动身体的抵抗力就会降低，这就给了疾病可趁之机。
本文标签：抗衰老
养生
肾虚
男人手凉不一定就是肾虚
虽然肾虚有可能会出现手凉的现象，但是引起手凉的现象有很多种，所以不能认定男性手凉就是肾虚。脾阳不足、体内湿气过重都有可能会引起手凉的现象的。肾虚患者不仅会有手凉的现象，还有性功能降低、记忆力下降、夜尿增多、腰痛等现象。
导致男人肾虚的原因
1、性生活过于频繁，纵欲过度对身体的损伤是比较大的，一些年轻人仗着自己身强体壮，在性生活方面毫无节制。过度的放纵自己最后可能导致肾精流失过量，如果还不加以节制最后就很容易引起肾虚。
2、来自生活和工作的压力，虽然现在女性也在分担生活的压力，但是男性在工作和生活中的压力还是比较大的。随着年龄的增长，压力的增加，身体也开始出现了各种各样的毛病，主要表现在失眠、乏力、性能力降低这些方面。
3、饮食习惯差，比较喜欢吃重口味的食物，这些食物对身体多是没有好处的。口味长期偏重，喜食辛辣刺激类的食物都是会加重肾脏的负担，如果同时还不爱喝水，那对肾脏的危害更大，所以为了身体健康一定要养成良好的因是习惯，多喝水。
4、不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒、熬夜，这些习惯都是会对肾脏造成一定的损害。特别是抽烟对身体的危害是非常大的。还有不爱运动，生命在于运动不是没有道理的，长期不运动身体的抵抗力就会降低，这就给了疾病可趁之机。
本文标签：抗衰老
养生
肾虚
