中医养生主要有以下知识
1。调整饮食:脾胃是后天的基础。如果饮食不加控制，很容易伤害脾胃，导致多种疾病和早衰。
2。经常锻炼:人是一个有机的整体。经常锻炼可以使人们保持充分的经验，达到强壮的效果。
3。多吃良药:良药对人们治疗疾病和延年益寿有神奇的作用。
4。温顺的性情:保持好心态和平和的性情对一个人的身心状态大有裨益。
5。适合饮用药酒:药酒经常可以帮助人们摆脱烦躁，同时提高睡眠质量。
6。均衡营养:平时，饮食应该尽可能的好面粉和面粉，肉和蔬菜应该合理。
治疗后，不如先照顾病人好(第一个医生在治疗前治疗病人，第二个医生在治疗后治疗病人)
2。中药分为上品、中品和下品
3、三分为七分
4。健康的人是一个平衡的身体，也就是精神身体和身体之间的平衡。人类健康首先是精神身体的健康，其次是身体的健康。
5。正气内存，邪恶是无法做到的(所有疾病都是自己造成的)。
6、辩证调理，全面平衡。
本文标签：
