导读：生活环境、气候变化和内分泌失调都容易导致身体潮湿和中毒。湿毒人群的舌苔又白又粘。便溏和汤陀很难洗掉。身体容易疲劳。我总觉得睡眠不足，精力不佳，等等。
威中穴，威中穴位于膝关节窝的中心。膀胱经是人体最大的解毒除湿通道，胃中点是该通道的排污口。如果这里不光滑，水分就不能排出，这可能导致关节炎。
阴灵泉，阴灵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。其主要作用是祛除脾湿。具有传焦除湿滞的功能。适当的按摩有利于排尿，使湿邪从尿中排出，有利于脾气机的恢复。
关源穴：脐带以下3英寸，保健重点强。长期艾灸具有调气活血、补肾强精的作用。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。名门穴：位于人体后第二腰椎下方，与脐带相对，是人体生命力的中心，是生命力的“调节”之地。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。中湾穴：位于腹部中线，脐带以上4英寸，相当于五指宽。用艾灸棒灸10-15分钟或用艾灸杯灸20-30分钟，可有效缓解胃病的各种症状。按摩穴位祛湿
身体潮湿的自我诊断
醒来-看看感觉
如果你每天早上醒来时感觉很累，头晕，不能提神，或者喜欢穿湿衣服，全身都不清楚，人也懒惰…那你就确定你是湿的。
如时-看大便
当早上方便的时候，你可以观察你的大便。它粘在马桶上了吗？一罐水不能冲洗干净。如果看厕所不方便，也可以看卫生纸。一般来说，一张或两张纸就足够了。如果三五张纸不能一次又一次地擦干净，也说明身体是湿的（这就是为什么你需要在询问表上找凳子的原因）。大便的颜色和形状也有助于确定身体是否潮湿。正常的大便是金香蕉形的，但现在很少有人有这样健康的大便。身体湿润时，大便颜色为蓝色，大便柔软无形。总有一种引流不干净的感觉（这是许多人脾虚的一个重要迹象）。应该按摩什么穴位来祛湿
按摩穴位祛湿
1。按摩穴位祛湿
曲池穴，弯肘时，水平线的横段为曲池穴，大肠经络的湿浊气体在此聚集，也就是说，血管气体从四肢在此聚集。按摩此穴位可调理气血，祛风。威中穴，威中穴位于膝关节窝的中心。膀胱经是人体最大的解毒除湿通道，胃中点是该通道的排污口。如果这里不光滑，水分就不能排出，这可能导致关节炎。
阴灵泉，阴灵泉穴，属足太阴脾经，位于小腿内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。其主要作用是祛除脾湿。具有传焦除湿滞的功能。适当的按摩有利于排尿，使湿邪从尿中排出，有利于脾气机的恢复。
2。艾灸什么穴祛湿
艾灸能消沉、祛湿、益气。关源穴：脐带以下3英寸，保健重点强。长期艾灸具有调气活血、补肾强精的作用。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。名门穴：位于人体后第二腰椎下方，与脐带相对，是人体生命力的中心，是生命力的“调节”之地。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。中湾穴：位于腹部中线，脐带以上4英寸，相当于五指宽。用艾灸棒灸10-15分钟或用艾灸杯灸20-30分钟，可有效缓解胃病的各种症状。按摩穴位祛湿
3。拔罐能祛湿吗？
拔罐是中医治疗方法之一。祛寒祛湿，疏通经络，祛瘀化瘀，促进气血循环，消肿止痛，排毒降热。具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质的作用。能有效祛除体内的湿毒，操作相对方便，可在家完成。身体潮湿的自我诊断
醒来-看看感觉
如果你每天早上醒来时感觉很累，头晕，不能提神，或者喜欢穿湿衣服，全身都不清楚，人也懒惰…那你就确定你是湿的。
如时-看大便
当早上方便的时候，你可以观察你的大便。它粘在马桶上了吗？一罐水不能冲洗干净。如果看厕所不方便，也可以看卫生纸。一般来说，一张或两张纸就足够了。如果三五张纸不能一次又一次地擦干净，也说明身体是湿的（这就是为什么你需要在询问表上找凳子的原因）。大便的颜色和形状也有助于确定身体是否潮湿。正常的大便是金香蕉形的，但现在很少有人有这样健康的大便。身体湿润时，大便颜色为蓝色，大便柔软无形。总有一种引流不干净的感觉（这是许多人脾虚的一个重要迹象）。应该按摩什么穴位来祛湿
