首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

你知道小满吃什么养生吗?

标签:  0    
导读:在谷芽季节,饮食调养宜采用新鲜清淡的素食。这时,气温上升,天气开始变热。此时的气候除了热之外,还具有“湿度”的特征,热指的是湿度的外部环境。像温度一样,湿度也一样...
你知道小满吃什么养生吗?

进入五月,时间也接近太阳活动的全部时间,此时气温上升,天气开始变热。此时,除热外,还有“湿”,即外界环境的高湿度。和温度一样,湿度也是影响人体舒适度的重要因素。中医认为,湿是阴邪,容易抑制气机,影响内气运行。为了防止受潮,我们可以有意识地吃一些既能除湿又能增强脾胃功能的食物。

玉米:具有调节食欲、降低浑浊、利尿等功能,适用于泌尿系结石或慢性肾炎、水肿、高血压、厌食等。
高粱:具有健脾补肾、通湿止痢的作用。适用于消化不良、湿热呕吐、腹泻、痢疾等儿童。
苞仁:具有促进水分通透性、保湿、健脾止泻的作用。适用于短尿、大便、水肿、脚气病、风湿、关节痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。
扁豆:具有健脾、清热除湿的作用。适用于湿热呕吐、脾虚呕吐、大便癫痫、腹泻水肿、红白带等疾病。
芹菜:具有清热散水的作用。适用于泌尿系统淋病、泌尿系出血等疾病。
冬瓜:具有清热利尿、消肿解毒、生津消炎等功能。适用于热渴、浮肿、排尿不良、消渴饮水、浮肿气喘。
洋葱:具有调和胃气、祛湿祛痰、解毒杀虫的作用。适用于胸闷、咳嗽痰多、排尿不畅。
马齿苋:具有清热除湿、散血消肿的作用。适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病。
鲫鱼:具有健脾、滋湿的作用。适用于脾虚、缺食、虚弱、渴饮、水肿、排尿不良等疾病。
鲍鱼:具有养血、软化肝脏、滋阴清热、提高收敛性和视力、祛湿、祛关节痛等功效。适用于阴虚内热、血虚闭经、缺乳、阴虚阳亢、夜盲、湿热五淋黄疸。
以上介绍的食品除具有除湿功能外,还有其自身的特点。我们可以根据身体需要选择使用它。
本文标签:

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:谷雨应该吃什么养生你知道吗?下一篇:这些菜过夜就不能吃了
你可能喜欢
霜降吃什么养生你知道吗?谷雨应该吃什么养生你知道吗?夏季女人养生应该吃什么你知道吗?
小孩子夏季怎么养生你知道吗?70岁老人吃什么营养好你知道吗夏季为什么要养生你知道吗?
夏季养生有什么好处你知道吗?春季养生你知道喝什么粥好吗?吃什么让小孩子最下火你知道吗?
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引