3.3。间歇期
痛风发作可以自然缓解数天到数周，无后遗症，完全恢复，然后有一个无症状的阶段，称为急性发作间期，在此之后可以复发。约60%的患者在一年内复发，间隔时间超过10年。
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导读：痛风是一种常见的风湿性疾病，其发病率与血清尿酸升高有直接关系。它是一种复发性炎症性疾病，由尿酸晶体在关节滑膜、滑膜、软骨等组织中沉积引起，由于尿酸分泌过多或血液中尿酸分泌不良而升高。
1。多吃蔬菜，多吃钾类食物，如香蕉、花椰菜、芹菜钾能减少尿酸沉淀，有助于体外排出尿酸。
2。多吃碳水化合物有利于尿酸的排泄。痛风患者可以吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面食和其他食物。
3。蛋白质可以根据体重和比例摄入。1公斤的体重应该从0，8到1克蛋白质中摄取，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡肉和鸭肉，则应煮沸并在汤中食用，以避免炖肉或炖肉。
4。少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。在痛风患者高脂血症，脂肪摄入量应控制在20%至25%的总热量。
1。生菜
据分析，生菜中还含有一定量的嘌呤，因此痛风患者不宜多吃。
2。蔬菜
芦笋、紫菜和绿花椰菜也含有大量的嘌呤，所以痛风患者不应该吃这些蔬菜，其他没有嘌呤或嘌呤较少的蔬菜可以多吃。
3、胡椒
胡椒是一种刺激性和刺激性的食物。痛风患者，特别是痛风发作时，关节局部肿胀疼痛，如热性关节痛。如果吃胡椒粉有助于取暖和生火，它一定会加重病情。因此，不要吃它。
4。豆制品
由于大豆制品中嘌呤含量高，不宜食用更多的大豆制品，而对嘌呤代谢异常的痛风患者和血清尿酸浓度升高的患者则应避免食用大豆制品，以免诱发或加重病情。
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痛风发作可以自然缓解数天到数周，无后遗症，完全恢复，然后有一个无症状的阶段，称为急性发作间期，在此之后可以复发。约60%的患者在一年内复发，间隔时间超过10年。
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导读：痛风是一种常见的风湿性疾病，其发病率与血清尿酸升高有直接关系。它是一种复发性炎症性疾病，由尿酸晶体在关节滑膜、滑膜、软骨等组织中沉积引起，由于尿酸分泌过多或血液中尿酸分泌不良而升高。
痛风吃什么？
1。多吃蔬菜，多吃钾类食物，如香蕉、花椰菜、芹菜钾能减少尿酸沉淀，有助于体外排出尿酸。
2。多吃碳水化合物有利于尿酸的排泄。痛风患者可以吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面食和其他食物。
3。蛋白质可以根据体重和比例摄入。1公斤的体重应该从0，8到1克蛋白质中摄取，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉、鸡肉和鸭肉，则应煮沸并在汤中食用，以避免炖肉或炖肉。
4。少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。在痛风患者高脂血症，脂肪摄入量应控制在20%至25%的总热量。
痛风不能吃
1。生菜
据分析，生菜中还含有一定量的嘌呤，因此痛风患者不宜多吃。
2。蔬菜
芦笋、紫菜和绿花椰菜也含有大量的嘌呤，所以痛风患者不应该吃这些蔬菜，其他没有嘌呤或嘌呤较少的蔬菜可以多吃。
3、胡椒
胡椒是一种刺激性和刺激性的食物。痛风患者，特别是痛风发作时，关节局部肿胀疼痛，如热性关节痛。如果吃胡椒粉有助于取暖和生火，它一定会加重病情。因此，不要吃它。
4。豆制品
由于大豆制品中嘌呤含量高，不宜食用更多的大豆制品，而对嘌呤代谢异常的痛风患者和血清尿酸浓度升高的患者则应避免食用大豆制品，以免诱发或加重病情。
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