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更年期的食疗偏方快来了解一下

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导读:更年期妇女常出现脾气暴躁、月经失调等症状,通过中药的治疗和调节,可达到良好的疗效。
更年期的食疗偏方快来了解一下

更年期饮食治疗方


1。地黄枣粥作为更年期的饮食疗法


【食用材料】枣子30克,地黄30克,大米100克。
【适用】本法补充阴清热。适应改善更年期五烦热、面热出汗、腰酸耳鸣、易怒、尿黄苦、多梦干燥等症状。

2。更年期饮食虾米粥


【食用材料】对虾10只,小米100克,盐、味精、芝麻油、葱。
[适用]本方法可用于改善更年期月经,月经量大,或突然虚脱,月经苍白或有肿块,腰膝无力,四肢发冷,大便松弛,昏迷,腹胀。

3。红豆椰籽枣粥


【食用材料】红豆、薏仁、粳米各30克,每天煮10粒枣子粥。1天,3次。
[适用]绝经期肢体水肿,皮肤松弛,关节疼痛。

4。莲子百合粥


【食材】莲子、百合粳米各30克,煮粥,早晚各一次。
【适用】更年期,更年期前后心悸、失眠、健忘、四肢无力、皮肤粗糙。

5。桑椹糯米露作为绝经期的饮食疗法


将30克新鲜紫桑椹和50克糯米同时放入锅中。粥用适量的水煮沸。粥是用适量的冰糖煮的。糖融化后可以吃。桑糯米粥不适合脾胃虚弱的妇女食用。

6。更年期饮食疗法羊肉板栗煲


羊肉1公斤,栗子200克,枸杞50克。先把羊肉洗净切成块,加水烧开,再小火煮至半熟。把去壳的栗子和枸杞放在锅里煮20分钟,加盐吃。但板栗砂锅不适合阴虚内热的患者食用。


7。枸杞羊肾粥


羊肾、枸杞30克、杜仲20克、肉苁蓉15克、粳米60克,先将羊肾解剖,去内筋膜,切块,用其他材料放入锅中,加入适量水热汤,粥中加入盐。枸杞羊肾粥适用于月经失调、经血红、头晕、耳鸣、易怒、易怒的妇女,但不适用于湿热病人。

8。更年期食疗方百合粥


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