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每天喝绿茶保护心脏健康

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木耳


专家指出,如果你吃木耳,它可以对心脏起到保护作用,这对心脏的健康非常有益。因为木耳含有大量的膳食纤维,它可以降低胆固醇。黑木耳还具有抗凝血作用,能降低血液粘度,保护心脏。

巧克力


巧克力是许多人最喜欢的零食,这种零食有保护心脏的作用。研究表明,巧克力中含有大量多酚,能抑制低密度低蛋白的氧化,从而防止动脉阻塞。但由于巧克力热量相对较高,不能多吃,否则容易引起肥胖。
本文标签:抗衰老
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