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生活中有哪些食物可以帮助我们排毒

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黑木耳


黑木耳含有植物胶,具有较强的吸附力,能吸附人体消化系统中残留的杂质,净化血液,经常食用能有效去除体内污染物。

海带


海带中的海藻酸盐能减缓肠道中放射性元素锶的吸收速度,使锶能排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带还促进镉向体内的排泄。

猪血


猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种能解毒滋润肠道的物质。它能与侵入人体的灰尘和金属颗粒发生反应,并转化为不易被人体吸收的物质。它可以直接排出体外。具有除尘、清肠、排便等功能。

芹菜


芹菜含有丰富的纤维,可以作为一个净化设备,过滤身体的废物。经常食用可以刺激身体排毒,处理由身体毒素积累引起的疾病,如风湿、关节炎等。此外,芹菜还可以调节身体的水分平衡,改善睡眠。

苦瓜


苦味食品一般具有解毒作用。对苦瓜的研究发现,其中一种蛋白质可以提高免疫细胞的活性,并清除体内的有毒物质。尤其对女性来说,苦瓜多也有利于经济。

绿豆


绿豆又甜又凉。自古以来就是一种有效的解药。对重金属、农药及各种食物中毒有一定的防治作用。主要是通过加速体内有毒物质的代谢,促进其体外排泄。


茶中的茶多酚、多糖和维生素C能加速体内有毒物质的排泄。特别是普洱茶,被发现有助于杀死癌细胞。经常坐在电脑旁的人坚持喝酒,这也可以防止电脑辐射对人体的有害影响。
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