女人为什么痛经呢？

3。枣姜汤。准备了五个枣子，一小片生姜和半碗米酒，可以加一个鸡蛋来调味。此汤能使妇女气血充盈，缓解体寒症状，同时能使她们呼吸活跃，面部红润，祛除面色苍白、发黄。
4。桂圆枣粥。红枣具有补血的作用，龙眼能缓解女性身体虚弱和疲劳的症状，还具有镇静神经的作用。将二者与大米混合煮粥的效果也很好。
5。黄酒黑豆汁。黑豆含有异黄酮，可以补充女性雌激素。经期吃黑豆能有效缓解女性的神经紧张。将黑豆浸泡在水中，用豆浆机打散豆浆。米酒加热后，与豆浆混合直接饮用。
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