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女性夏季养颜粥

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导读:如今,神马都是浮云,除了外面,他们都在呼喊浮云,而内部的维护成为国王的道路。万物都在春天升起,人体的脾脏也在春天升起。因此,健脾活血通络的饮食疗法应是春季养颜的最佳方式,使眼睛在一段时间内四通八达。
女性夏季养颜粥

燕窝冰糖粥


[方法]取燕窝3克,粳米100克,加冰糖煮至粥状。加5克甜杏仁一起煮,其美容效果更佳。
【功效】:具有滋润肌肤、养血养颜的功效。

黄芪红糖粥


[方法]黄芪、红糖30克、粳米100克、桔皮6克。黄芪洗净切片,放入锅中,加水煮沸,去渣,榨出汁;粳米洗净,放入锅中,加入橙皮和红糖,倒入黄芪汁,加水,煮至米熟,伴食食用。
【功效】:红糖味甜,温润。具有润心肺、健脾、肝气、养血化瘀的作用。黄芪具有稳定体表、清汗、促进酸痛活力的作用,橘皮具有辛、苦、温、理气、健胃、干湿化痰的作用。这粥有益气养颜之功效。适用于气血虚弱的面色苍白的人。

枸杞黄芩麻雀汤


【成份】麻雀2只,茄子20克,枸杞20克,适量油和盐。
[方法]将麻雀切开,取出内脏和爪子。枸杞和黄芩一起洗,放入麻雀腹部。麻雀放在一个炖杯中,加入适量的开水,用温热的火和水炖1小时,放好调味料后饮用。
【功效】健脾开胃。

五味子人参猪脑汤


【成份】猪脑1对,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞20克,生姜、油、盐。
[方法]猪脑与人参、麦冬、五味子、枸杞、生姜分别洗涤。他们一起放进一个炖锅里,加入适当的开水。盖好炖杯后,用温热的火和水炖2小时。调味后,它们可以饮用。
【功效】滋阴养阴。
本文标签:养生
  

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