女性夏季养颜粥

导读：如今，神马都是浮云，除了外面，他们都在呼喊浮云，而内部的维护成为国王的道路。万物都在春天升起，人体的脾脏也在春天升起。因此，健脾活血通络的饮食疗法应是春季养颜的最佳方式，使眼睛在一段时间内四通八达。

燕窝冰糖粥

[方法]取燕窝3克，粳米100克，加冰糖煮至粥状。加5克甜杏仁一起煮，其美容效果更佳。
【功效】：具有滋润肌肤、养血养颜的功效。

黄芪红糖粥

[方法]黄芪、红糖30克、粳米100克、桔皮6克。黄芪洗净切片，放入锅中，加水煮沸，去渣，榨出汁；粳米洗净，放入锅中，加入橙皮和红糖，倒入黄芪汁，加水，煮至米熟，伴食食用。
【功效】：红糖味甜，温润。具有润心肺、健脾、肝气、养血化瘀的作用。黄芪具有稳定体表、清汗、促进酸痛活力的作用，橘皮具有辛、苦、温、理气、健胃、干湿化痰的作用。这粥有益气养颜之功效。适用于气血虚弱的面色苍白的人。

枸杞黄芩麻雀汤

【成份】麻雀2只，茄子20克，枸杞20克，适量油和盐。
[方法]将麻雀切开，取出内脏和爪子。枸杞和黄芩一起洗，放入麻雀腹部。麻雀放在一个炖杯中，加入适量的开水，用温热的火和水炖1小时，放好调味料后饮用。
【功效】健脾开胃。

五味子人参猪脑汤

【成份】猪脑1对，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞20克，生姜、油、盐。
[方法]猪脑与人参、麦冬、五味子、枸杞、生姜分别洗涤。他们一起放进一个炖锅里，加入适当的开水。盖好炖杯后，用温热的火和水炖2小时。调味后，它们可以饮用。
【功效】滋阴养阴。
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