3。如何调节胃肠道疾病
3.1。首先，预防感冒
这些措施包括防止感冒和过量饮食导致感冒，以及预防腹部感冒。胃病患者应根据体温的高低，加衣服保暖。晚上睡觉时，盖好被子，尽量减少因腹部寒冷引起的胃病复发或加重的机会。
3.2。常饮大麦茶调节肠胃
大麦茶具有解食欲、解渴解热、消食谷物的功能。对食物的消化、色彩的保存和五脏的保存也有好处。它与大麦的花“消化酵母菌”相匹配。喜欢吃肉和辛辣食物的人，不仅可以去除油腻，而且可以在吃得快的时候喝一杯热腾腾的大麦茶来促进消化。此外，蒸大麦茶还可以滋补胃、温胃、健胃，减少热食对胃粘膜的刺激。
需要提醒：太凉的大麦茶不能多喝，因为大麦茶调理胃肠功能太强，更适合便秘。
3.3。注意工作与休闲的结合
我们要注意生活有时，保持良好的工作和休息习惯，有闲暇，按时睡觉，防止过度疲劳。
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